♡ ♡ Nini小吃貨 ♡ ♡

我家小寶貝現在已經快1歲4個月

雖然早就已經開始吃副食品

但小寶貝還是很愛要奶奶喝

所以目前都還是有在親餵

都已經生完一年多了

我現在奶量都還算ok

有時在外一整天都沒餵奶

晚上回家就又會變石頭奶

很多朋友都問我說

生完都一年多了

奶怎麼還那麼多？

問我怎麼可以那麼厲害

因為有些朋友餵個半年就差不多沒奶了..

其實我個人覺得這跟妳吃的東西

還有是否有足夠的睡眠休息

有很大的關係！

像恩恩我自己剛生完的時候

奶量就算很ok

但有時候忙於照顧小朋友

搞得沒什麼睡到覺

就會發現奶量真的會有影響！

建議媽咪真的生完要好好休息！

不要像恩恩一樣

雖然是在月子中心

但因為一直想看到寶寶

就把寶寶放在房間自己照顧

又新手媽咪第一胎

換個尿布什麼手腳都很慢

搞得一整天都沒什麼在休息（昏

恩恩建議媽咪真的剛生完要好好休息

有人幫忙照顧寶寶的時候

就盡量讓他們幫忙

真的沒辦法沒人照顧的話才需要這樣累

不然真的就是盡量擺爛休息！做好月子！

再來～～

媽咪們除了要足夠休息外

還要多多補充 卵磷脂

很多人說

多喝豆漿可以補充卵磷脂

但是恩恩感覺除非妳喝很多很多

才真的會有很明顯的效果

恩恩個人是直接吃卵磷脂

吃一包就馬上會有很明顯的效果

跟神丹一樣～～～～

真的不誇張～～～～！

恩恩個人產完後就一直都是吃

 孕哺兒  的3樣營養補助食品：

  卵磷脂燕窩多機能細末

  哺多多媽媽飲

  高單位凍晶鐵+葉酸膠囊

[ 卵磷脂燕窩多機能細末 ] ＆ [ 哺多多媽媽飲 ]

生完寶寶後

相信不管醫生還是身邊親朋好友

都跟你說餵母奶是對寶寶最好的

聽到這個是不是莫名開始擔心

自己的奶量夠不夠呢？

恩恩曾經也有這麼擔憂過

但是以過來人告訴各位媽咪

心情真的不管是對身體健康

還是跟奶量都有很大的關係～～ 

想要奶量多多

那媽咪們就要多多保持好心情 

盡量不要給自己太大壓力

恩恩知道媽咪都會想給寶寶最好的

但是真的不要因為奶量多寡

而給自己太大壓力

放鬆心情

心裡就想說

如果真的奶量不夠

大不了就是幾餐喝母奶

幾餐喝配方奶就好了

即使是喝配方奶 

寶寶一樣是可以健康長大的

所以媽咪們不要給自己太大壓力唷～

除了時常要保持好心情外

當然還是要補充卵磷脂囉！

不知道其他媽咪

是不是跟恩恩一樣

一看到有註明：

 特別添加金絲燕燕窩 

感覺就很高級很有營養的感覺～ 

哈哈哈哈啊哈哈哈哈哈～～（誤

孕補兒 的 卵磷脂燕窩多機能細末

裡面除了含

聽起來很高級的 金絲燕燕窩

另外還有含 卵磷脂

和媽咪們懷孕或哺乳時所需的 蛋白質

這不僅是懷孕中的媽咪可以補充

產後哺乳中的媽咪們也可以補充唷～！

孕補兒 的 卵磷脂燕窩多機能細末

裡面除了含剛剛介紹的

金絲燕燕窩、卵磷脂、蛋白質 外

還含有 日本專利纖維

相信在孕期的媽咪們

一定跟恩恩一樣有解便不順的問題 

吃 卵磷脂燕窩多機能細末 

裡面的 日本專利纖維 也可以使排便順暢唷～

跟便便說掰掰～～ 

一盒裡面有60小包

一包是4g

你們看量是不是超多的呀～～ ！

小包小包的超級方便攜帶

出門外出逛街吃飯，攜帶方便

或者上班的媽咪也可以方便放在公司 (讚～

而且它是  草莓口味 的 

整個就不用怕味道很可怕

或者難吞嚥之類的問題

恩恩平常都是直接配水食用

也可以跟牛奶

或者是果汁等等飲品一起搭配

恩恩自己是喜歡跟牛奶一起搭（草莓牛奶？哈哈

可以順便一起補充鈣～～ 

除了恩恩上面照的粉色草莓口味外

他們還有 香草 口味

( 暗紅-蔓越莓 / 黃色-香草 / 粉色-草莓 )

卵磷脂燕窩多機能細末

　　商品網址 (草莓)：  

卵磷脂多機能營養顆粒

　　商品網址 (香草)：  

清新蔓越莓機能性輔助食品

　　商品網址 (蔓越莓)：  

[ 高單位凍晶鐵+葉酸膠囊 ]

聽說孕婦懷孕後

血液中的血漿液體量會增加

導致血液濃度變淡

另外，為了促進寶寶成長發育

媽媽體內血液中的鐵質也會用在寶寶身上

因此很多媽媽都會有缺鐵的狀況

有時可能坐下突然站起頭會有暈眩感

或者平常容易覺得累

或是動一下就覺得喘不過氣來

不是因為妳老了唷唷～

這些都可能是因為缺鐵的關係～

搭啷～～

打開盒裝是這個樣子～ 

完整密封～

藥瓶內也有防潮包

這是60粒裝的

另外他們也有150粒的唷～～

其實恩恩在懷孕之前

就有缺鐵的問題了...

所以其實一直有在補充鐵劑

鐵是構成血紅素和肌紅素的重要成分

也有助於氧氣的輸送與利用

如果孕媽咪長期鐵質不足

可能會導致寶寶發育不全

所以媽咪們絕對不可輕忽呀～！

雖然平常一般天然食物中

我們也可以攝取到鐵質

像是 肝臟、牡蠣、菠菜、紅肉、納豆、等等

（以上是別人跟恩恩分享的，詳細還是要問醫生）

但是現在很多上班族都是外食族

或者平日繁忙沒辦法每天都特地大老遠買食材煮

或是跟恩恩一樣懶得煮的人

那就是直接補充鐵質膠囊是最快的拉～～（哈哈哈哈

然後恩恩會建議和 維他命Ｃ 一起吃

因為 維他命Ｃ 可以提升鐵質的吸收率唷～

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