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至從恩恩我上次去婦產科

被醫生叮嚀說不能單單只補充葉酸

也要補充其他營養食品後

就開始在找要補充哪些其他營養補助食品

 

 

這次恩恩要跟大家分享的是

我目前現在正在補充的

8 孕哺兒 8 的2樣營養補助食品:

4  高單位凍晶鐵+葉酸膠囊

4  卵磷脂燕窩多機能細末

 

 

 


 

 

[ 高單位凍晶鐵+葉酸膠囊 ]

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恩恩上面拍的是60粒裝的

另外他們也有150粒的唷~~

 

 

 

搭啷~~

打開盒裝是這個樣子~ 16e7a2a9298b13c31f17a2f5.jpgEntryImageCAOOC3YO

 

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其實恩恩在懷孕之前

就有缺鐵的問題了...1359a2164177db1b21a4e92e.png

 

然後聽說孕婦懷孕後

血液中的血漿液體量會增加

導致血液濃度變淡

另外,為了促進寶寶成長發育

媽媽體內血液中的鐵質也會用在寶寶身上

因此很多媽媽都會有缺鐵的狀況

 

有時可能坐下突然站起頭會有暈眩感

或者平常容易覺得累

或是動一下就覺得喘不過氣來

不是因為妳老了唷唷~

這些都可能是因為缺鐵的關係~

 

鐵是構成血紅素和肌紅素的重要成分

也有助於氧氣的輸送與利用

如果孕媽咪長期鐵質不足

可能會導致寶寶發育不全

所以媽咪們絕對不可輕忽呀~!

 

 

其實平常一般天然食物中

我們也可以攝取到鐵質

像是 肝臟、牡蠣、菠菜、紅肉、納豆、等等

(以上是別人跟恩恩分享的,詳細還是要問醫生)

 

但是現在很多上班族都是外食族

或者平日繁忙沒辦法每天都特地大老遠買食材煮

或是跟恩恩一樣懶得煮的孕婦

那就是直接補充鐵質膠囊是最快的拉~~(哈哈哈哈

 

像恩恩我雖然是家庭主婦

但是至從我懷孕後

軒爸比就不讓我做家事了(放煙火~

所以也就沒有再下廚了

(其實本來就很少下廚,而且也沒天分哈哈)

如果要特地去外面找含鐵質的食物

不一定家附近就有

也不可能每天都開車大老遠吃飯

然後食物感覺也要吃很多很多才補得夠量

所以覺得還是直接補充鐵質膠囊比較快(懶人~

 

然後恩恩會建議和 維他命C 一起吃

因為 維他命C 可以提升鐵質的吸收率唷~

( 之前看胡瓜健康節目,裡面醫生有講到 )

 

 

總之,

為了自己  還有寶寶好

還是努力積極多吃

含鐵食材或者補充鐵質膠囊吧~~

 

 

 

高單位凍晶鐵+葉酸膠囊

  商品網址: 

 

 

 


 

 

[ 卵磷脂燕窩多機能細末 ]

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不知道其他媽咪

是不是跟恩恩一樣

一看到有註明:

6 特別添加金絲燕燕窩 6

感覺就很高級很有營養的感覺~ 152d6d54d4412c203b2935f6.jpg

哈哈哈哈啊哈哈哈哈哈~~(誤

 

 

孕補兒 的 卵磷脂燕窩多機能細末

裡面除了含

聽起來很高級的 金絲燕燕窩

另外還有含 卵磷脂

和媽咪們懷孕或哺乳時所需的 蛋白質

這不僅是懷孕中的媽咪可以補充

產後哺乳中的媽咪們也可以補充唷~

 

 

孕補兒 的 卵磷脂燕窩多機能細末

裡面除了含剛剛介紹的

金絲燕燕窩卵磷脂蛋白質 

還含有 日本專利纖維

 

相信在孕期的媽咪們

一定跟恩恩一樣有解便不順的問題 abf7521943746b7a42a9adf0.jpg

吃 卵磷脂燕窩多機能細末 

裡面的 日本專利纖維 也可以使排便順暢唷~

跟便便說掰掰~~ バイバイ(bye bye~

 

 

 

 

一盒裡面有60小包

一包是4g

你們看量是不是超多的呀~~ !16e7a2a9298b13c31f17a2f5.jpg

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小包小包的超級方便攜帶

出門外出逛街吃飯,攜帶方便

或者上班的媽咪也可以方便放在公司 (讚~

 

 

除了恩恩上面照的粉色草莓口味外

還有 香草 口味

( 暗紅-蔓越莓 / 黃色-香草 / 粉色-草莓 )

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蔓越莓就不用恩恩詳細介紹拉

 

大家平常真的要多注意

而且千萬不要長期憋尿呀~~!

 

恩恩本人是沒有什麼問題拉

只是也很愛蔓越莓的味道而已(哈哈哈

 

 

 

 

 

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其實恩恩一開始剛懷孕

根本沒聽過卵磷脂

也不知道是做什麼的

 

是有一次去藥局逛

軒爸比看到孕補兒卵磷脂

  就跟我說:

這個妳之後生完寶寶需要,

吃完到時候擠奶比較順暢

 恩恩我:

真的嗎? 你怎麼會知道?

  軒爸比:

同事老婆剛生完,他跟我說的

 

 

驚訝~~~!

原來男生之間也會分享這些呀~

(還是應該只有已婚後的老男人?)

還蠻有趣的~~(哈哈哈哈

 

 

後來恩恩上網查了一下才發現

原來卵磷脂不是只有產後媽媽才能吃

在懷孕中後期的媽媽

還有六個月以上小寶寶

都可以食用補充唷~~

 

而且它是  草莓口味  

整個就不用怕味道很可怕

或者難吞嚥之類的問題

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可以跟牛奶

或者是果汁等等飲品一起搭配

恩恩是喜歡跟牛奶一起搭

可以順便一起補充鈣~~ e30538335e3b0d7cac4b5ff5.jpgo0020002012159686186

 

 

 

 

卵磷脂燕窩多機能細末

  商品網址 (草莓)  

 

卵磷脂多機能營養顆粒

  商品網址 (香草):  

 

清新蔓越莓機能性輔助食品

  商品網址 (蔓越莓)  

 

 

 

 


 

 

[ 高單位微藻DHA 軟膠囊 ]

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上面是 DHA藻油

也是孕婦需要補充的營養食品之一

 

因為恩恩上次去婦產科

被叮嚀說不能只單單補充葉酸

醫生就有開DHA藻油給我

所以目前是吃醫生開的

等吃完後要補充再去買囉~~

 

雖然恩恩現在不是補充他們家的DHA藻油

但是我看孕補兒他們官網上也有在賣

所以就想說順便跟大家分享一下囉~~

有需要的媽咪們可以去看看~~

 

 

高單位微藻DHA 軟膠囊

  商品網址:  

 

 

 


 

 

懶得出門的孕媽咪們

可以直接在孕補兒官網上訂購

而且   免 運   啦~~(這是重點~

 

 

懷孕後是2個人要補充營養

所以吃的跟補充的營養真的非常重要!

 

也因為常常平時吃飯時攝取營養不足

所以只能吃營養食品來幫助補充

要補充的有很多樣

但是為了妳和寶寶的健康

一樣都不能少呀~~

錢也一樣都不能省呀~~

 

 

  軒爸比表示:

繼續努力賺錢中 7891299546f37174d0135ef7.jpg

(哈哈哈哈哈哈哈哈哈啊哈哈啊哈)

 

 

 

 

 

 

 

媽咪們有什麼問題

或者有其他好東西要分享

都可以留言唷~~~

バイバイ bye bye ~~EntryImageCAGHBLV2

 

 

 

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